जन मुद्दे
कभी सोचा है कि आपके लिए कौन सा पानी है हेल्दी तो जानिये
सीएन, नईदिल्ली। दुनिया का हर इंसान पानी पीता है। कुछ लोग कम पानी पीते हैं, तो कुछ पर्याप्त मात्रा का सेवन करते हैं। वहीं, लोग पसंद के हिसाब से भी पानी का चुनाव करते हैं, जैसे नॉर्मल पानी या गुनगुना पानी। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके लिए कौन-सा पानी हेल्दी है? आयुर्वेद कहता है कि कोई भी चीज या नियम हर स्थिति में स्वास्थ्यवर्धक नहीं होता है। इसलिए कुछ लोगों के लिए गुनगुना पानी सेहतमंद हो सकता है, तो कुछ लोगों को नॉर्मल पानी पीना चाहिए। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. रेखा ने ‘अष्टांगहृदय सूत्रस्थान’ का हवाला देते हुए जानकारी दी कि किस व्यक्ति को कैसा पानी पीना चाहिए। वो बताती हैं कि पानी को जीवन, तृप्त करने वाला, आनंद देने वाला और अमृत के समान माना गया है। आयुर्वेदिक डॉक्टर के मुताबिक, निम्नलिखित स्थितियों या समस्याओं से गुजर रहे लोगों को सिर्फ नॉर्मल पानी ही पीना चाहिए। गुनगुना पानी पीकर समस्याएं बढ़ सकती हैं। आयुर्वेद कहता है कि शराब के सेवन के बाद, थकान या चक्कर आने पर, बहुत तेज प्यास लगने पर, धूप में रहने के बाद, ब्लीडिंग डिसऑर्डर से परेशान लोग, फूड पॉइजनिंग के शिकार लोगों को गुनगुना पानी नही पीना चाहिए। डॉक्टर ने यह भी बताया कि आयुर्वेद में नॉर्मल पानी किसको कहा गया है। आयुर्वेद कहता है कि पानी पीने से पहले उसे उबालना चाहिए। इसके बाद इस पानी को ठंडा होकर रूम टेंप्रेचर पर आने दें। ऐसा पानी नॉर्मल कहा जाता है। आयुर्वेद कहता है कि भूख में कमी पर, लो डाइजेस्टिव फायर होने पर, गले में दर्द या सूजन होने पर, बुखारए खांसी या जुकाम में, शरीर में दर्द होने पर, पेट फूलने पर गुनगुना पानी पीना चाहिए।
