नैनीताल
शुगर नहीं हो रही कंट्रोल तो 5 रुपये की यह ग्रीन ड्रिंक की डाल लें आदत
खाली पेट हरे धनिए का रस या बीज का पानी पीने से ब्लड शुगर से छुटकारा
सीएन, नैनीताल। डायबिटीज को कंट्रोल करना आसान नहीं है, लेकिन कुछ हर्बल चीजों को रोज डाइट में शामिल किया जाए तो इसे कंट्रोल करना आसान हो सकता है। ब्लड शुगर को कम करने में डाइट के साथ एक्सरसाइज का विशेष महत्व होता है। लेकिन इसके साथ अगर कुछ हर्बल मेडीसिन ली जाएं तो इसे कंट्रोल में रखना और आसान हो सकता है। तो चलिए आपको आज एक ऐसी ही हर्बल मेडिसिन घर पर बनाने की विधि बताएं, जो बेहद आसानी से बन जाएगी। आपको जानकार आश्चर्य होगा कि पांच रुपये में मिलने वाला धनिया आपके शुगर को कंट्रोल करने की रामबाण दवा है। सुबह खाली पेट हरे धनिए का रस या सूखी धनिया के बीज का पानी पीने भर से आपको ब्लड शुगर के बढ़ते रहने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। हरा धनिया बॉडी से शुगर के स्तर को कम करने में सहायक होता है और बॉडी में इन्सुलिन बनने लगता है। धनिया के हरे ताजे पत्ते फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, विटामिन ए, बी, सी, और के जैसे पोषक तत्वों से भरपूर हैं। धनिये के पत्ते और बीज दोनों का इस्तेमाल करना लाभकारी होता है, लेकिन हरी धनिया का प्रयोग औषधिय रूप में ज्यादा कारगर होता है। रात धनिया धोकर साफ कर लें अब उसमें एक गिलास पानी मिक्स कर उबाल लें। अच्छे से उबाल आने के बाद इस पानी में आप काला नमक और नींबू का रस मिलका कर रोज पीएं। धनिया का ये पानी केवल डायबिटीज ही नहीं, बल्कि पाचन संबंधित दिक्कतों, वेट लॉस, थायरॉयड, बीपी में भी बहुत काम आता है। ये पानी सूजन कम भी करता है।
