आज 7 अप्रैल विश्व स्वास्थ्य दिवस: 7 अप्रैल का दिन विश्व स्तर पर महत्वपूर्ण

आज 7 अप्रैल विश्व स्वास्थ्य दिवस: 7 अप्रैल का दिन विश्व स्तर पर महत्वपूर्ण
सीएन, नैनीताल। स्वास्थ्य के क्षेत्र में 7 अप्रैल का दिन विश्व स्तर पर महत्वपूर्ण है। हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। पिछले सालों में कोरोना महामारी ने विश्व स्तर पर अपना प्रकोप दिखाया। दुनिया के लगभग हर देश में संक्रमण का प्रसार हुआ। ऐसे में विश्व स्वास्थ्य संगठन डब्ल्यूएचओ ने हर स्तर पर प्रयास किया कि दुनिया को स्वास्थ्य सेवाएं उपलब्ध कराई जा सकें। सभी जगह बेहतर स्वास्थ्य सुविधाएं रहें और संक्रमण से बचाव हो सके। इसी तरह लगभग सभी देश बीमारी से मुक्त हों और उन्हें स्वास्थ्य सेवाओं के मामले में किसी प्रकार की कोई कमी न हो यह सब विश्व स्वास्थ्य दिवस को मनाने का एक महत्वपूर्ण उद्देश्य है। साल 1948 में विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्थापना की गई थी। इसके दो साल बाद साल 1950 में विश्व स्वास्थ्य दिवस को मनाने का निर्णय लिया गया। इस दिन को विश्व स्तर पर मनाने की पहल विश्व स्वास्थ्य संगठन ने की। ऐसे में स्वास्थ्य दिवस को मनाने की शुरुआत हुई। डब्ल्यूएचओ ने मोटापा, डायबिटीज, लिवर की बीमारी, स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रैशर जैसी गैर-संचारी बीमारियों को रोकने के लिए कुछ परामर्श शेयर किए। ये हेल्दी डाइट टिप्स हैं जिन्हें बिना किसी परेशानी के आप अपने नॉर्मल रूटीन में आसानी से शामिल कर सकते हैं। ये सुनिश्चित करेंगे कि आप एक स्वस्थ और संतुलित आहार लें जो पौष्टिक हो और कई बीमारियों से आपकी रक्षा करने में मदद कर सके। डब्ल्यूएचओ के मुताबिक आप किसी भी चीज का सेवन पूरी तरह से ना बंद करें। बल्कि वो एक संपूर्ण और अच्छी तरह से संतुलित भोजन को करने की सलाह देते हैं, जिसमें साबुत अनाज, फलियां, एनिमल बेस्ड प्रोडक्ट्स जैसे मीट, अंडे और डेयरी के साथ.साथ फल, सब्जियां और अनसाल्टेड नट्स भी शामिल कर सकते हैं। यह सभी चीजें सुनिश्चित करेंगी कि आपके शरीर को दिन भर के लिए पर्याप्त मात्रा में पोषण और एनर्जी मिले।

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