अंतरराष्ट्रीय
आज 31 मई को है विश्व तंबाकू निषेध दिवस : तंबाकू के उपयोग के खतरों के बारे में जागरूकता फैलाना उद्देश्य
आज 31 मई को है विश्व तंबाकू निषेध दिवस : तंबाकू के उपयोग के खतरों के बारे में जागरूकता फैलाना उद्देश्य
सीएन, नैनीताल। विश्व तंबाकू निषेध दिवस हर साल 31 मई को मनाया जाता हैं। इस दिन को मनाने को उद्देश्य तंबाकू के उपयोग के खतरों के बारे में जागरूकता फैलाना है और शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य पर जोर देना है। इस दिन के माध्यम से तंबाकू नियंत्रण नीतियों को बढ़ावा देने और तंबाकू से संबंधित बीमारियों के बारे में लोगों को समझाया जाता है। तम्बाकू से होने वाले नुक़सान को देखते हुए साल 1987 में विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी डब्ल्यूएचओ के सदस्य देशों ने एक प्रस्ताव पारित किया, जिसके द्वारा 07 अप्रैल 1988 से इस दिवस को मनाने का फ़ैसला किया गया। इसके बाद हर 31 मई को तम्बाकू निषेध दिवस मनाने का फैसला किया गया। विश्व स्वास्थ्य संगठन डब्ल्यूएचओ के मुताबिक दुनिया के करीब 125 देशों में तंबाकू का उत्पादन होता है। दुनियाभर में हर साल करीब 5.5 खरब सिगरेट का उत्पादन होता है और एक अरब से ज्यादा लोग इसका सेवन करते हैं। रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया भर में 80 फीसदी पुरुष तंबाकू का सेवन करते हैंए लेकिन कुछ देशों में महिलाओं में धूम्रपान करने की आदत काफी बढ़ी है। दुनियाभर में धूम्रपान करने वालों का करीब 10 फीसदी भारत में है, रिपोर्ट के अनुसार भारत में करीब 25 हजार लोग गुटखा, बीड़ी, सिगरेट, हुक्का आदि के जरिये तंबाकू का सेवन करते हैं। भारत में 10 अरब सिगरेट और 72 करोड़ 50 लाख किलो तंबाकू का उत्पादन होता है। भारत तंबाकू निर्यात के मामले में ब्राजील, चीन, अमेरिका, मलावी और इटली के बाद छठे नंबर पर है। विकासशील देशों में हर साल 8 हजार बच्चों की मौत अभिभावकों द्वारा किए जाने वाले धूम्रपान के कारण होती है। दुनिया के किसी अन्य देश के मुकाबले में भारत में तंबाकू से होने वाली बीमारियों से मरने वाले लोगों की संख्या बहुत तेजी से बढ़ रही है। तंबाकू के नियमित सेवन से फेफड़ों के कैंसर होने का सबसे ज्यादा खतरा रहता है। ऐसा इसलिए क्योंकि तंबाकू में क्रोमियम, आर्सेनिक, बंजोपाइरींस, निकोटीन, नाइट्रोसामाइंस जैसे तत्व बहुत अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। किसी भी प्रकार का धूम्रपान 90 प्रतिशत से अधिक फेफड़े के कैंसर, ब्रेन हेमरेज और पक्षाघात का प्रमुख कारण है। सिगरेट व तंबाकू मुंह, मेरूदंड कंठ और मूत्राशय के कैंसर के रूप में प्रभावी होता है । सिगरेट व तंबाकू में मौजूद कैंसरजन्य पदार्थ शरीर की कोशिकाओं के विकास को रोककर उनके नष्ट होने और कैंसर के बनने में मदद करता है। लंबे समय तक धूम्रपान करने से मुंह, गर्भाशय, गुर्दे और पाचक ग्रंथि में कैंसर होने की अत्यधिक संभावना होती है। धूम्रपान का सेवन और न चाहते हुए भी उसके धुंए का सामना, हृदय और मस्तिष्क की बीमारियों का मुख्य कारण है। धूम्रपान के धुएं में मौजूद निकोटीन, कार्बन मोनो आक्साइड जैसे पदार्थ हृदय, ग्रंथियों और धमनियों से संबंधित रोगों के कारण हैं। तंबाकू खाने से धीरे-धीरे व्यक्ति का शरीर खराब हो जाता है। साथ ही यह दिमाग पर भी बुरा असर डालता है। तंबाकू से सांस लेने में परेशानी, भूख न लगना, थकान रहना, ठीक प्रकार से नींद न आना, तनाव रहना, गले से जुड़ी समस्या होना, लंबे समय तक खांसी होना, कभी.कभी खांसते समय खून आना, कैंसर होने का खतरा होता है। आप तंबाकू छोड़ना चाहते हों तो सबसे पहले मन में ठान लें कि धूम्रपान छोड़ना है। चिकित्सीय विधियों का सहारा ले सकते हैं, नशामुक्ति केंद्रों की मदद ली जा सकती है, नशा छोड़ने के लिए च्यूइंगम, स्प्रे या इनहेलर का भी सहारा ले सकते हैं, आहार में एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर चीजों को शामिल करें। तंबाकू छोड़ने के लिए ज्यादा से ज्यादा व्यस्त रहने की कोशिश करें।
